Tiefen-Bindegewebs-Arbeit

Rolfing^®, Tiefenbindegewebsarbeit, Rebalancing, Somatic Integration und  Posturale Integration sind unterschiedliche Bezeichnungen einer Körperarbeit, die von Ida Rolf entwickelt und am Esalen-Institut in Californien gelehrt wurde. Für diese unterschiedlichen Bezeichnungen stehen die verschiedenen Schüler von Ida Rolf, die ihre Arbeit in ihren Varianten weiterentwickelt haben.

Ida Rolf hat das Ziel gehabt mit ihrer Arbeit die Körperstruktur des Menschen so zu verändern, daß er wieder ins Lot kommt, d. h.  eine Haltung einnimmt, die eine harmonische Beziehung zur Erdanziehungskraft aufweist und körperliches und seelisches Wohlbefinden zur Folge hat. Im Lot sein heißt z..B. von der Seite gesehen liegen Ohr, Schultergelenk, Hüftgelenk und Fußmitte auf einer Linie, der Körperachse.

Wenn der Körper diese Linie verlässt, z.B. den Kopf nach vorne verschiebt und als Gegen-Gewicht einen Buckel macht, dann schafft er Ungleichgewichte, die durch ständige Muskelanstrengung gehalten werden müssen und Kraftverlust und Verspannung bedeuten

Das Ergebnis einer Ida-Rolf-Arbeit ergiebt nicht nur eine Haltung des geringsten Energieaufwandes, sondern auch die optimale Haltung um alle Gelenke und die Wirbelsäule vor Abnutzung zu schonen, die Muskeln in einem Ausgleich von Anspannug und Entspannung zu halten und die freiwerdende Energie als Lebensenergie zu nutzen. Ich denke, es ist auch die optimale Haltung um unsere Lebensenergie, das Chi, frei fließen zu lassen. Erreicht wird diese Haltungsverbesserung in ca 10 bis 12 je 1,5-stündigen Sitzungen.
Da unsere Haltung durch die tieferliegende Muskulatur bestimmt wird, werden hier die Fascien dieser Muskeln bearbeitet, die oft miteinander verklebt oder sogar wie der Muskel auch verkürzt sind. Das wiederum wirkt sich auch auf den Muskel aus. Dabei lösen sich auch hartnäckige Verspannungen. Haltungsbedingte Rückenschmerzen, Nackenschmerzen usw verringern sich oder lösen sich auf.
Neben diesem Standard, biete ich auch an (und das wird sehr häufig gewünscht) in der Arbeit von 1 Stunde, gezielt  z.B. die Hüfte, den Rücken, den Nacken  oder die Schulter zu bearbeiten. Dabei darf aber der gesamte Körper nicht aus den Augen verloren werden, da alle Bereiche des Körpers zu einer neuen Harmonie kommen müssen.

Zur Erklärung - was sind Fascien

Fascien sind ein Bindegewebe und überall in unserem Körper vorhanden. Sie umhüllen z.B. alle unsere Muskeln, wie eine dünne Haut alle Muskeln (als Bild wie die Pelle die Wurst umhüllt). Sie umhüllen aber auch jeden Knochen und jedes Körperorgan (Leber, Herz Nieren ...). Da häufig mehrere Muskeln übereinander liegen, liegt damit Fascie auf Fascie und neigt zum Verkleben mit der anderen Fascie, und der Muskel ist in seiner Bewegung eingeschränkt.